Kesehatan

Putus Rantai Anemia Indonesia, Hal ini Caranya Pastikan Kebutuhan Zat Besi Anak Terpenuhi

Resepmakanan.id – Untuk memverifikasi terjadinya generasi emas 2045, pemerintah harus pastikan anak Indonesia berkualitas secara fisik juga mental dengan cara menghindari anemia akibat kekurangan zat besi.

Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK menyatakan anemia dapat dicegah dengan menjamin asupan gizi anak sesuai dengan pedoman gizi seimbang.

“Pastikan anak mendapatkan makanan yang digunakan bervariasi untuk mendapatkan gizi yang dimaksud lengkap termasuk protein hewani yang tersebut kaya zat besi. Dalam pedoman gizi seimbang, susu yang digunakan juga sumber protein hewani bisa saja menjadi salah satu pilihan melengkapi asupan nutrisi Si Kecil sehari-hari,” ujar dr. Juwalita di peringatan keras Hari Gizi Nasional ke-64 oleh Sarihusada di tempat Menteng, Ibukota Indonesia Pusat, Kamis (25/1/2024).

Ilustrasi anemia. (Shutterstock)
Ilustrasi anemia. (Shutterstock)

Ia menjelaskan zat besi menjaga dari anemia dapat diperoleh melalui protein hewani seperti susu telur, ayam, daging sapi kemudian susu pertumbuhan.

Anemia adalah kondisi dimana tubuh seseorang mengalami penurunan atau jumlah keseluruhan sel darah merah yang digunakan ada di area pada tubuh berada di dalam bawah batas normal.

Banyaknya orang menganggap anemia sebagai kondisi sepele, padahal menurut Penelitian Aspek Kesehatan Dasar Kementerian Kesejahteraan (Riskesdas Kemenkes) 2018 menyebutkan 1 dari 3 anak berusia dalam bawah 5 tahun di dalam Indonesia mengalami anemia oleh sebab itu kekurangan zat besi.

Bahkan data The World Bank 2023 menyebutkan, Indonesia termasuk pada 5 negara dengan prevalensi anemia tertinggi di area Asia Tenggara.

Membahas mengenai susu untuk menambah kadar zat besi menjaga dari anemia, berbagai orang menyamaratakan semua susu sama, padahal pandangan itu jelas keliru.

Faktanya, beberapa jenis susu yang tersebut beredar di area pasaran memiliki jumlah total nutrisi yang berbeda. Pastikan untuk memperhatikan isinya.

Susu Pertumbuhan diperkaya dengan berbagai nutrisi penting seperti zat besi, vitamin C, DHA, minyak ikan untuk mengoptimalkan asupan nutrisi anak sesuai dengan tahap perkembangannya, sedangkan kebanyakan jenis susu lain pada pasaran tidak ada dilengkapi dengan nutrisi penting sebanyak susu pertumbuhan.

“Penting bagi orang tua untuk memilih susu yang dimaksud tepat, oleh sebab itu bukan semua susu itu sama. Pilih susu perkembangan yang digunakan mengandung zat besi, kemudian dikombinasikan dengan vitamin C, oleh sebab itu kombinasi zat besi juga vitamin C membantu penyerapan zat besi 2x lipat. Pastikan juga pilih susu perkembangan yang dilengkapi DHA, minyak ikan, agar anak bertambah maksimal,” papar dr. Juwalita.

Di sisi lain, Peneliti sekaligus Medical & Scientific Affairs Director Sarihusada, Dr. dr. Ray Wagiu Basrowi, MKK menjelaskan kondisi anemia yang mana disebabkan kekurangan zat besi mirisnya bukanlah cuma dari sumber makanan, tapi juga perilaku makan anak yang kurang baik.

“Susu peningkatan bisa saja memainkan peran untuk mengisi gap (celah). Jadi kalau si kecil itu bukan mendapatkan asupan makanan sehari-hari dari makanan keluarga, susu perkembangan itu ditambahkan,” jelas Dr. Ray.

Dokter yang digunakan Pengajar Medis Komunitas pada Fakultas Bidang kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) ini mengingatkan susu pertumbuhan mampu dikonsumsi 2 hingga 3 kali sehari pada luar jam makan utama anak.

“Tidak boleh lebih lanjut juga nanti kekenyangan, tapi jangan kurang, dengan asupan seperti ini, makannya sanggup dikondisikan supaya bisa jadi makan makanan padat seperti biasa, tapi perasaan khawatir nutrisi bukan dapat diisi dengan susu pertumbuhan,” pungkas Dr. Ray.

(Sumber: Suara.com)

Redi Alamsyah

Di tengah derasnya arus informasi, saya berdiri sebagai seorang penulis artikel yang berupaya menyalurkan kata-kata ke dalam bentuk cerita, analisis, dan refleksi. Nama saya Redi Alamsyah, seorang penggali kata yang mencari makna di balik huruf dan kalimat. Bagi saya, menulis bukan hanya pekerjaan, melainkan sebuah perjalanan menuju pemahaman yang lebih dalam tentang dunia dan kehidupan.

Related Articles

Back to top button